En el mundo laboral, mantener la concentración durante la jornada laboral se ha vuelto cada vez más complejo. El exceso de estímulos digitales, las notificaciones constantes y la sobrecarga de información dificultan que los trabajadores logren enfocarse.
Este escenario se genera sin importar si se desempeñan de manera presencial, remota o híbrida, de ahí la importancia de adoptar nuevos hábitos y contar con un entorno adecuado para marcar una diferencia en materia de productividad.
“La capacidad de mantenerse concentrado se ha transformado en una habilidad esencial para el mundo laboral actual. Fomentar condiciones y hábitos que impulsen el foco no solo mejora la productividad, sino también el bienestar y compromiso de los equipos”, señala la Head of People para el Cono Sur de WeWork, Romina Diepa.
Asimismo, añade que “el diseño y la flexibilidad de los espacios laborales inciden directamente en la forma en que trabajamos y colaboramos”.
Con ese objetivo, desde WeWork compartieron cinco estrategias clave para mejorar la concentración y reducir las distracciones a lo largo del día.
1.Desconexión digital selectiva: Silenciar las notificaciones de aplicaciones no urgentes, e incluso usar herramientas de bloqueo temporal, puede ayudar significativamente.
2. Incorporar pausas activas: Parar unos minutos, caminar o salir a tomar aire. Implementar pequeñas pausas de algunos minutos puede ser beneficioso, ya que permite un tiempo de desconexión para luego volver y enfocarse en los pendientes del trabajo.
3. Revisar y rediseñar la rutina: Planificar jerárquicamente bloques de tiempo para tareas prioritarias que requieren mayores niveles de concentración puede ayudar a optimizar el rendimiento durante el día.
4. Fomentar ambientes saludables: Promover una cultura flexible y saludable dentro de los equipos podría generar mayor motivación y, por ende, una alta concentración en las empresas.
5. Elegir y crear entornos que ayuden a centrarse: Esta va de la mano con la anterior. El espacio de trabajo importa y uno que esté bien iluminado, ordenado y contar con muebles cómodos es muy importante, especialmente para las largas jornadas frente al computador.
