Estamos terminando el otoño y comenzando el invierno y las bajas temperaturas nos empiezan a afectar. Ya no queremos movernos mucho por el frío. Bueno, para que el cuerpo esté sano y relajado hay que activarlo y nada mejor que con algún curso.
Pilates, siempre
La instructora Francisca Torrent, con una larga trayectoria como bailarina, acaba de abrir un centro de Pilates, la técnica que ayuda no sólo a fortalecer la musculatura, sino que también a mejorar las articulaciones y la flexibilidad.
Dónde: Apoquindo 5681, local 78
Cómo: llamar al 246 4693.
Cuánto: $ 50 mil ocho clases.
Yoga dharani
Yoga dharani es el nuevo espacio dedicado a esta disciplina a cargo de maestros especializados en India. El objetivo de esta técnica es lograr la armonía del cuerpo y la mente-espíritu, mediante una conjunción de ejercicios y un estilo de vida más sano.
Dónde: Nuestra Señora del Rosario 1477, Vitacura.
Cómo: llamar al 727 3213
Cuánto: $32 mil tres veces por semanas, mensual.
Artes marciales
¿Por qué no? Contrariamente a lo que se piensa, las artes marciales no son una técnica sólo para hombres. El hankido es de origen coreano y lo practican por igual ambos sexos porque comprende movimientos elegantes pero efectivos y que requieren de capacidad física, destreza y sutileza.
Dónde: Tomas Moro 261, Las Condes
Cómo: llamar al 09- 949 5046 o en www.hankido.cl
Cuánto: $ 27 mil mensuales
Masaje terapeútico
Mediante la integración de diferentes técnicas como el californiano, tailandés, digitopuntura, ayuvérdico y la reflexología, este masaje promueve y reestablece el equilibrio del cuerpo. El masaje regular libera la tensión emocional y el cansancio de los músculos y por eso, sus beneficios.
Dónde: Las Hualtatas 7690-3
Cómo: llamar 453 5612
Cuánto: $ 15 mil la sesión
