Tomar altas dosis de suplementos de vitamina D no ayuda a prevenir o tratar el covid-19, según un estudio internacional publicado hoy en el BMJ, Nutrition, Prevention and Health.
El estudio, realizado por científicos del Reino Unido, Europa y Estados Unidos, advierte contra las altas dosis de suplementos de vitamina D y subraya que
no hay suficientes pruebas científicas que demuestren que esta vitamina puede ser beneficiosa para prevenir o tratar el coronavirus.
La vitamina D
es una hormona que se produce en la piel durante la exposición a la luz solar, y ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo necesarios para mantener los huesos, dientes y músculos sanos.
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Un nivel adecuado de vitamina D en el cuerpo es crucial para nuestra salud en general, muy poco puede llevar al raquitismo o al desarrollo de la osteoporosis, pero
demasiado puede conducir a un aumento de los niveles de calcio en la sangre, lo que podría ser particularmente dañino", advierte la profesora Sue Lanham-New, jefa del Departamento de Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Surrey y autora principal del estudio.
Tras los informes no verificados de que altas dosis de vitamina D (más de 4.000 IU/d) podrían reducir el riesgo de contraer la covid-19 y utilizarse para tratar con éxito el virus, los investigadores estudiaron la base científica de estas afirmaciones.
Sin embargo, tras revisar la literatura científica en este campo, los científicos llegaron a la conclusión de que
no hay ninguna base científica que respalde la creencia
de que tomar elevados suplementos de vitamina D sea beneficioso contra el virus.
En cuanto a las afirmaciones que vinculan los niveles de vitamina D y las infecciones de las vías respiratorias, constataron que
estudios previos asociaban un bajo nivel de vitamina D con infecciones agudas respiratorias.
Sin embargo, las conclusiones de la mayoría de esos estudios
se basaban en datos reunidos en grupos de población de países en vías desarrollo, por lo que no pueden extrapolarse a las poblaciones de los países más desarrollados.
Los científicos creen que
actualmente no existe un vínculo firme entre la ingesta de vitamina D y la resistencia a las infecciones de las vías respiratorias.
Además, recuerdan que
para las personas que salgan poco al exterior o en circunstancias excepcionales como el confinamiento que impiden la exposición solar (de donde el organismo obtiene la vitamina D),
está recomendado tomar suplementos de esta vitamina pero siempre bajo las recomendaciones sanitarias.
La Clínica Mayo recomienda
400 unidades internacionales diarias (IU/d) de vitamina D
para los niños de hasta 12 meses,
600 IU/d para las personas de
entre 1 y 70 años, y 800 IU/d para las personas
mayores de 70 años.
Además, l
os niveles de la vitamina en el cuerpo también pueden complementarse mediante alimentos como pescado azul, carne roja, yema de huevo y cereales, concluye la directora General de la Fundación Británica de Nutrición y coautora del estudio, Judy Buttriss.
