SANTIAGO.- A diferencia de otros tipos de yoga, la modalidad calisténica requiere de fuerza y equilibrio, pues se realizan movimientos con velocidad.
Este tipo de yoga es recomendado para personas que quieran adquirir un rendimiento físico superior. Su práctica estimula el sistema cardiovascular, los músculos y las articulaciones.
Por otro lado, el yoga calisténico es ideal para quienes trotan porque, según explica Rodrigo Senerman, fundador de Prana Studio, ayuda a fortalecer los tobillos y las rodillas.
