GINEBRA.- Un grupo de expertos descubrió que tanto el "tipo" de sueño cambia cada 25 segundos, pasando de un estado de alerta a otro de descanso, detalló un estudio publicado esta semana la revista Science Advances.
El descubrimiento identifica un ciclo de 50 segundos, en el que durante los primeros 25, el cerebro y el corazón se preparan para despertar; mientras que en los segundos restantes, se concibe un sueño pleno, esencial para la recuperación y consolidación de la memoria.
Según los científicos, para que el sueño sea beneficioso, éste debe ser "lo suficientemente largo y tener continuidad fisiológica", pero a la vez, también debe poseer un "cierto grado de fragilidad" para que el individuo dormido pueda "reaccionar ante impulsos externos y amenazas potenciales", explicó la Universidad de Lausana (UNIL).
"Si alguien se encuentra en una fase continua de sueño y su gato salta sobre la cama, seguirá durmiendo imperturbable. Sin embargo, si el gato se posa en la almohada unos pocos segundos más tarde, en la etapa frágil de sueño, esa persona se despertará", ejemplificaron dos de los autores del estudio, Sandro Lecci, y Laura Fernández.
Además, descubrieron que "el intervalo de tiempo se determina por un ritmo cerebral específico que oscila en sintonía con el latido del corazón".
Los investigadores indicaron que este trabajo puede dar un impulso a nuevas vías terapéuticas.
"Nuestro objetivo es comprender mejor los mecanismos neuronales que favorecen el sueño frágil y esperamos que esto ofrezca nuevas soluciones potenciales de diagnóstico y terapéuticas para pacientes que sufren de trastornos del sueño", explicó la experta en neurociencia, Anita Lüthi.
De esta manera, el siguiente paso para estos científicos es comprender cómo y por qué el sueño de mala calidad puede tener un impacto negativo en el corazón y ser la causa de enfermedades cardiovasculares.
