Lumbago, bruxismo, dolor de hombros, tensión permanentes. Éstas son algunas de las consecuencias de un mundo agitado que nos mantiene en el estrés permanente. Aquí algunas ayudas.
Pilates y yoga
Todo junto. El bailarín profesional Miguel Córdoba realiza cursos de Pilates y yoga para quienes necesitan darse un respiro en la agotadora jornada de trabajo y no ha encontrado nada mejor que instalarse en el centro de la capital. Para quienes quierer moldear el cuerpo y conseguir mayor flexibilidad, fuerza y control ésta es la solución.
Cómo: llamar al 09- 412 0866.
Más yoga
El centro de yoga "Ayuh", dirigido por José Francisco Winter y Claudia Jorquera se ha especializado en los métodos Iyengar, Ashtanga y Dinamic. Ahora ofrecen clases con técnicas personalizadas que se ajustan a las necesidades de los alumnos.
Dónde: Luis Zegers 364.
Cómo: 458 2939 o en www.ayuh.cl
Cuánto: $ 20 mil mensual una clase semanal.
Acupuntura
Más de alguna vez has escuchado que ese persistente dolor podría desaparecer con kinesiología y acupuntura. Bueno la kinesióloga Ximena Azolas obtuvo un diploma en medicina china y hoy combina ambas técnicas de modo de dar una salida a los lumbagos, tendinitis o bruxismo.
Cómo: llamar al 227 2568
Cuánto: $ 14 mil la sesión y $ 17 mil a domicilio.
