También sugieren evaluar reducir la carga laboral o cambios de horario para bajar el estrés de los empleados.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó este miércoles sus primeras recomendaciones para mejorar la salud mental en el trabajo, ante el creciente impacto de la ansiedad y la depresión en el mundo laboral, y aconseja la práctica del yoga o de la meditación "mindfulness" para reducir el estrés.
La lista de recomendaciones –elaborada junto a la Organización Internacional del Trabajo (OIT)– también sugiere actividades como el ejercicio físico o las caminatas para "mejorar la salud mental y la habilidad laboral".
OMS y la OIT presentaron esta guía de consejos en un momento en el que se calcula que un 15% de los adultos en edad de trabajar sufren desórdenes mentales, que pueden amplificarse en el lugar de trabajo a través del acoso laboral y otras formas de violencia psicológica.
Según las dos agencias, la depresión y la ansiedad causan la pérdida de unas 12 mil millones de jornadas de trabajo al año, lo que le cuesta a la economía global alrededor de un billón de dólares.
"Dado que la gente pasa una gran proporción de sus vidas en el trabajo, es crítico que haya un ambiente laboral sano y necesitamos invertir en una cultura de prevención de la salud mental, en que no haya estigmatización o exclusión social", dijo el director general de la OIT, Guy Ryder.
La experta de la OMS Aiysha Malik subrayó que las recomendaciones de practicar ejercicio físico y otras actividades deberían implicar que "las empresas que puedan deben facilitarlas dentro o fuera del lugar de trabajo y, si no pueden, al menos recomendarlas a sus empleados".
Otras recomendaciones en la lista de la OMS y la OIT incluyen considerar reducciones de la cantidad de trabajo o cambios de horario para reducir el estrés de sus empleados.
También hay puntos específicos para personas con problemas mentales, para los que se sugieren "adaptaciones razonables" en el lugar de trabajo, y también para sectores de especial estrés como los empleados sanitarios, de emergencias o en labores humanitarias.
Se aconseja por otro lado formar a las personas con empleados a su cargo en salud mental y especial atención clínica a las personas que faltan frecuentemente al trabajo por problemas ligados a su salud mental, con el fin de intentar reducir sus ausencias.
