"La atención plena es el regalo más valioso que podemos ofrecer a otro ser humano", afirmó Kate.
AP
La
princesa Kate advirtió este jueves que el
exceso de pantallas y dispositivos digitales alimenta una
"epidemia de desconexión" que perjudica la vida familiar y las relaciones personales, especialmente entre los jóvenes.
"Mientras los dispositivos digitales prometen mantenernos conectados, con frecuencia logran lo contrario", escribe en un artículo publicado en la página web del Centro para la Primera Infancia de la Fundación Real, que firma junto al profesor Robert Waldinger, de la Facultad de Medicina de Harvard (Estados Unidos).
La esposa del príncipe William, heredero al trono británico, alerta que l
os teléfonos móviles y las tablets "se han convertido en una
distracción constante, fragmentando nuestra atención y
socavando el tiempo que las familias pasan juntas".
"
Estamos físicamente presentes pero mentalmente ausentes, incapaces de comprometernos plenamente con las personas que tenemos delante", afirma la princesa de Gales, que subraya que
"la atención plena es el regalo más valioso que podemos ofrecer a otro ser humano".
En su texto, titulado "El poder de la conexión humana en un mundo distraído", la princesa sostiene que la calidad de las relaciones personales "importa más que casi cualquier otro factor" para la salud y la felicidad a lo largo de la vida.
Según Kate, los estudios científicos demuestran que los vínculos de afecto "no solo nos hacen más felices, sino que también protegen nuestra salud física al ayudarnos a regular el estrés y afrontar mejor las dificultades cotidianas".
Sin embargo, advierte de que "cada tendencia social va en la dirección opuesta".
"Estamos más solos que nunca", lamenta.
La princesa pone
especial énfasis en los riesgos que afrontan los niños pequeños y las guaguas "nacidas en un mundo inmerso en la tecnología digital".
"Las guaguas que crecen en entornos de amor, seguridad y dignidad, desarrollan la base para relaciones sanas y para convertirse en adultos capaces de crear familias y comunidades afectuosas", mantiene.
Kate y William son padres de tres hijos -George (12), Charlotte (10) y Louis (7)- y ninguno tiene celular, según reveló recientemente el príncipe.
La princesa, que impulsa desde 2021 su campaña "Shaping Us" para promover la importancia de la primera infancia,
insta a los adultos a "proteger los espacios sagrados de conexión genuina", como las comidas familiares o las conversaciones cara a cara.
"Si pudiéramos invertir en una sola cosa para ayudar a nuestras familias a prosperar, deberíamos invertir en nuestras relaciones", concluye Kate.
