Hoy en día recibimos tanta información en todos los medios de comunicación sobre como debiera ser nuestra sexualidad, que puede llevar a enfocarnos a seguir un modelo establecido y preocuparnos de que nuestra acción o performance sea como se ve en las películas.
Frecuentemente vemos artículos con títulos como éstos:
- Las 10 mejores posiciones para un sexo increíble
- Técnicas para convertirte en multiorgásmica
- 10 tips para volverlo loco en la cama
- Como conseguir una erección más prolongada
- Aprende a eyacular cuando tu lo desees
- Técnicas para un sexo oral inolvidable
- Sexo los 7 días de la semana
Y después de leerlos todos, nos llenamos de información y técnicas que queremos desarrollar con nuestras parejas para conseguir el mejor sexo de la historia. Pero cuando empezamos a ponerlo en práctica, comenzamos a encontrarnos con distintas dificultades, y nos damos cuenta de que la sexualidad se vive en pareja, y ésta debe estar en sintonía y apertura para aplicar todas las acrobacias sugeridas.
La realidad a veces es muy distinta a lo que se ve en las películas:
- Llego tarde después de un largo día de trabajo, estoy cansada y sin ganas de tener relaciones sexuales.
- Quiero innovar en nuevas posiciones, pero me duele la columna.
- No me siento cómoda con esa nueva ropa interior sexy que me compré.
- Mi pareja no logra mantener la erección por tanto tiempo, como describía el artículo.
- No siempre logro experimentar un orgasmo.
- A veces él eyacula antes de lo deseado.
- Nuestra frecuencia sexual no se asimila a las estadísticas.
- Estoy sin pareja y no puedo practicar las técnicas enseñadas.
Éstas y muchas más son las realidades que nos encontramos a diario.
El sexo no debe ser como un test al cual nos enfrentamos y tenemos que pasar o una meta a la cual tenemos que llegar.
La intimidad sexual es una experiencia única e irrepetible, a través del tiempo y ésta variará según la etapa de vida en la que te encuentres, con la pareja que estés y bajo las circunstancias actuales.
Siempre les sugiero a los pacientes que acuden a Centro Miintimidad, que desarrollen la comunicación en pareja, que se acomoden a las necesidades, gustos y preferencias de cada miembro de la pareja, y que también:
- Tengan paciencia y respeto.
- Desarrollen el humor.
- Busquen un ambiente adecuado y privado.
- Tengan complicidad.
- Disfruten el uno del otro.
- No pretendan seguir modelos predeterminados.
Por lo tanto, el foco debe ser puesto en experimentar placer y satisfacción en los encuentros íntimos, y no en el rendimiento.
Saludos,
Odette Freundlich, directora de Centro Miintimidad (http://www.miintimidad.cl), kinesióloga especialista en Rehabilitación Pelviperineal y Sexualidad contacto@miintimidad.cl.
