SANTIAGO.- Hoy se celebra el esperado Día de los Enamorados o Día del Amor, un fecha que la gran mayoría de los chileno/as ha incorporado en sus vidas, para regalonear a su pareja, y mostrar afecto y cariño de distintas maneras.
El estudio "Los chilenos y el amor" de GfK Adimark nos muestra que los hombres celebran más que las mujeres (56% versus 46%) y que, para festejarlo, ellos se esfuerzan más: en promedio realizan 2 actividades mientras que ellas hacen 1,5. ¿La manera más frecuente de pasar este día? Haciendo un regalo, donde nuevamente ellos llevan la delantera con 69% versus 55%.
Para preparar este día, es que nos ponemos más creativos, lúdicos, cariñosos y misteriosos, para sorprender a nuestro amor con algún regalito, una rica cena, un rico masaje, una escapada romántica, etc.
Sin embargo, muchas veces les pregunto a los pacientes de Centro Miintimidad: ¿Por qué solo un día de amor y de regaloneo al año? ¿No será posible realizar a diario pequeños actos de demostración de afecto?
Las respuestas son muy variadas y entre ellas están:
- Es que llegamos tan cansados, lo único que quiero es dormir.
- Cada uno llega a otra hora, se calienta cualquier cosa de comer y se tira a la cama.
- Ni pensar en algún encuentro íntimo, me tengo que levantar a las 6 AM a prepararle la lonchera a mis hijos.
- Siempre están rondando los niños por nuestra pieza, ninguna posibilidad de privacidad.
- Imposible poder salir los dos solos, no tenemos con quién dejar los niños.
A pesar de todas las dificultades que vivimos a diario, pienso que vale la pena y es posible dedicarle unos minutos del día a tu relación de pareja. No se trata de grandes inversiones ni de muchas horas del día, sino de pequeños detalles, de la disposición de querer implementarlo en tu cotidianeidad.
A muchas parejas no se les ocurre qué actividades o cambios podrían realizar y cuando les doy algunos ejemplos, me miran sorprendidos diciendo "eso sí podría hacerlo, no lo había pensado, es fácil, barato y no necesitamos tanto tiempo".
Les daré algunas sugerencias de cómo implementar en su diario vivir un momento de amor, de cariño, de complicidad de preocupación por su pareja.
- Preparar una mesa bonita, para la cena.
- Salir a dar una vuelta manzana tomados de la mano.
- Sentarse a conversar de ustedes, no del trabajo ni de los niños.
- Darse un baño de tina o ducharse en conjunto.
- Ver una película, abrazados.
- Preparar una crema con fragancia para un masaje.
- Hacerse masaje en alguna parte del cuerpo, manos, pies, cuerpo, etc.
- Enviar un mensaje cariñoso durante el día.
- Colaborar en las labores domésticas.
- Cocinar algo rico o distinto en conjunto.
- Llevarle un pequeño regalo, como muestra de afecto.
- Comprar en conjunto, algún accesorio de cosmética erótica, como talco perfumado, aceite de masaje, juego de roles o algún juguete sexual.
- Planificar algún proyecto juntos.
- Tiempo para soñar.
- Cerrar la puerta del dormitorio y permitirse momentos de privacidad.
- Decirle lo bien que hizo algo.
- Decirle que la/o quieres.
- Estar atento/a a un nuevo peinado.
- Halagar lo bien que se ve con esa ropa.
- Dejarle un mensaje amoroso debajo de su almohada.
- Darse tiempo para escucharla/o.
- Acompañarlo/a a alguna actividad o trámite.
- Preguntarle como estuvo su día.
- Interesarse por sus preocupaciones y ofrecer apoyo.
- Compartir alguna alegría del día.
- Llevarle desayuno a la cama.
- Cenar en la terraza o jardín.
- Dejarle un chocolate en el velador.
- Sorprenderla/o con un abrazo o un agarrón.
¡Anímate a tener disposición, a ser receptivo/a y creativo/a!
No esperemos al Día de los Enamorados para sorprender a nuestra pareja. Pequeños detalles de amor y cariño pueden transformar la relación, y conseguir que el día a día sea más armonioso y feliz.
Por Odette Freundlich, kinesióloga especialista en sexualidad y disfunciones del suelo pelviano. Directora de Centro Miintimidad (www.miintimidad.cl; contacto@miintimidad.cl).
