SANTIAGO.- Alégrense los
ciclistas, porque han llegado buenas noticias. Esto porque un reciente estudio demostró que
este deporte trae consigo
múltiples beneficios relacionados con el organismo y el anti envejecimiento.
De acuerdo a la investigación publicada en la revista
Aging Cell, los hallazgos demostraron que
andar en bicicleta preserva la masa muscular y
la fuerza con el paso de la edad. Asimismo mantiene
estable los niveles de grasa corporal, de colesterol y de la
testosterona, en el caso de los hombres mayores.
Pero sin duda lo más revelador del estudio fue que los efectos anti envejecimiento del ciclismo llegan a
extenderse al sistema inmune, específicamente a el
timo. Este
órgano se encarga de producir células T (células inmunes), las cuales comienzan a reducirse a los 20 años años. Sin embargo, los científicos confirmaron que los
ciclistas más adultos generaban tantas células T como los jóvenes.
"Nuestros hallazgos desmienten la suposición de que el envejecimiento automáticamente nos hace más frágiles. Nuestra investigación da pruebas contundentes de que el
ejercicio regular a lo largo de la vida es una solución viable al reciente problema de vivir más tiempo sin ser saludables", señaló la profesora
Janet Lord, directora del
Instituto de Inflamación y Envejecimiento de la
Universidad de Birmingham, en Inglaterra.
Según detalló The Guardian, las pruebas fueron realizadas a un grupo de 125 ciclistas aficionados, con personas entre 55 y 79 años, comparándolas con adultos sanos de un amplio grupo de edad que no hacía ejercicio regularmente. Para los ciclistas masculinos, el test consistía en recorrer 100 kilómetros en menos de 6,5 horas, en tanto las mujeres debían pedalear 60 kilómetros en 5,5 horas.
Otros estudios anteriores también habían demostrado que la bicicleta conlleva una serie de efectos positivos para el organismo. De acuerdo a un informe publicado en el British Medical Journal, pedalear reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en un 45% y disminuye las posibilidades de contraer cáncer.
"Los hallazgos enfatizan el hecho de que los ciclistas no hacen ejercicio porque son saludables, sino porque han estado ejercitándose gran parte de sus vidas", explicó el director del Centro de Ciencias Fisiológicas Humanas y Aeroespaciales del King's College de Londres, Stephen Harridge.
"Sus cuerpos han envejecido de manera óptima, libres de los problemas generalmente causados por la inactividad. Elimine la actividad y su salud probablemente se va a deteriorar", concluyó Harridge.
