Verdades y mitos sobre la lactancia materna: ¿Cuánto sabes realmente?

• Es habitual tener dolor durante el proceso de lactancia

  1. Verdad
  2. Mito
  Puedes sentir malestar durante la lactancia, pero hay que tener atención con el dolor, si esto persiste debes consultarlo con tu matrona para lograr un mejorar acople y posiciones correctas al amamantar.

• Solo debo comer alimentos sin aliños mientras estoy en lactancia

  1. Verdad
  2. Mito
  No es necesario restringir aliños y condimentos durante estas amamantando, a no ser que veas alguna reacción en tu recién nacido, y eso lo debes consultar con tu pediatra.
  
  Consumir distintos tipos de alimentos permite que el recién nacido reconozca mucho mejor la alimentación a partir de los seis meses, consúltalo con tu médico.

• La leche materna contiene todos los nutrientes que se necesita para crecer sano

  1. Verdad
  2. Mito
  La leche materna es el mejor alimento infantil que existe, dado sus valiosos componentes: proteínas, grasas, minerales, vitaminas, hidratos de carbono y agua.

• El ejercicio afecta la lactancia materna

  1. Verdad
  2. Mito
  El ejercicio es muy bueno para tu salud física y mental, por lo tanto, un ejercicio moderado permite que te sientas mucho más relajada y que esta producción láctea sea bastante mejor.

• El tomar más agua mejora la producción de leche

  1. Verdad
  2. Mito
  El consumo excesivo de agua no tiene relación directa con tu producción láctea, pero sí es muy importante que te mantengas muy hidratada.

• La lactancia materna ayuda a prevenir enfermedades a largo plazo

  1. Verdad
  2. Mito
  Además de fortalecer el sistema inmune del recién nacido, la lactancia tiene un rol preventivo frente a enfermedades que pueden aparecer más adelante como diabetes, obesidad, colesterol alto, caries y síndrome de muerte súbita, entre otras.

• No se pueden tomar medicamentos durante la lactancia

  1. Verdad
  2. Mito
  Durante la lactancia hay muchos medicamentos que si puedes usar como también algunos debes evitar, por eso es importante que consultes con tu ginecólogo y pediatra a cargo.

• La lactancia materna favorece el desarrollo del vínculo afectivo entre la madre y el lactante

  1. Verdad
  2. Mito
  Este vínculo, conocido como apego, es un lazo emocional fundamental para el desarrollo neurológico del recién nacido. Al amamantar, no solo se entrega nutrición, sino también contención, seguridad y amor, fortaleciendo profundamente este lazo esencial.

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