Como cada
14 de febrero, hoy se celebra el
Día de los Enamorados y en ese contexto es que una compañía de colchones desarrolló una encuesta que reveló las
tendencias de los chilenos al dormir en pareja y
cuáles son las
formas más recurrentes de dormir de los chilenos cuando se trata de
relaciones sentimentales.
"Desde la ciencia del sueño, se ha descubierto que
el dormir de a dos, principalmente unidos por algún lazo sentimental, puede
potenciar y beneficiar al descanso, permitiendo que las personas tengan una
mejor calidad de sueño", señaló Theresa Schnorbach, científica del sueño de Emma.
El sondeo llamado "Dormir en pareja" fue contestado por
2.500 personas, y con más del 52% de respuestas entre casados y en parejas determinó que
el 77% de los encuestados indicaron que
duermen a diario con su pareja, y tan solo el 2,7% prefieren vivir juntos pero dormir en camas separadas.
"Esto suele suceder cuando estamos presente a parejas con
trastornos habituales del sueño y prefieren descansar por separado para no interrumpir el sueño del otro", explicó la científica.
Otro dato llamativo, aunque es una tendencia poco común, es que al
2,5% de los chilenos les gustaría probar y dormir por separado pero bajo el mismo techo. "Las razones pueden ser variadas y
no explican necesariamente un problema dentro de la relación, por el contrario, priorizar la preferencias al dormir
puede significar una mejor comunicación y relación a largo plazo", añadió la especialista.
Además, la investigación reveló que el
13,10% de los encuestados considera que duerme mejor solo que en pareja, en tanto que el
62,9% dijo que duerme mejor con su media naranja.
Asimismo, el sondeo dio cuenta de las
rutinas más recurrentes que los enamorados realizan antes de dormir. El
15,22% de las parejas hablan de chismes en la cama; el
43,7% conversa y se planifica sobre los planes de los próximos días; el
36,6% habla de la familia y el 4,4% habla sobre el trabajo.
Otra de las tendencias que reveló el estudio es que el
46,4% tienen tiempo para conversar antes de dormir y al levantarse. Por el contrario, el
2% de las respuestas indican que algunos chilenos
no pasan tiempo juntos antes de dormir, y un
3% no cuenta con tiempo para eso.
Respecto de la
intimidad en pareja, los encuestados concuerdan, en un
75,8%, que la noche es el momento preferido para los encuentros íntimos. Tan solo el
17,4% consideran que la mañana es el momento ideal, mientras que las
tardes son preferidas por un
5,7%.
¿El lugar favorito para la intimidad? La cama continúa siendo el lugar principal, con un
94,6% de las preferencias. De igual forma surgen otros espacios dentro del listado, como el
sofá y la ducha.
Desde la perspectiva científica, el
dormir en pareja trae varios beneficios a la salud. Esto puede brindar una
sensación de seguridad y confort y también ayudar a
reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Además, podría mejorar el bienestar emocional, ya que la cercanía física durante el sueño puede estimular la liberación de oxitocina, conocida como la "hormona del amor", promoviendo sentimientos de conexión y afecto, y mejorando el proceso de conciliar el sueño.
"Lo fundamental de dormir de a dos es la comunicación y el respeto en cada espacio personal de la pareja. Hablen de sus necesidades de sueño y trabajen juntos para asegurarse de que el entorno y los horarios se adaptan a ambos", concluyó Theresa Schnorbach.
