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Conoce las estrategias de estudio más efectivas según Harvard

Si bien cada uno tiene un propio método de estudio, científicos cognitivos de la prestigiosa universidad demostraron que existen algunos más efectivos que otros al momento de aprender y memorizar.

24 de Octubre de 2016 | 11:24 | Emol
Una buena estrategia de estudio es clave cuando quedan semanas para rendir la Prueba de Selección Universitaria (PSU) 2017 el próximo 28 y 29 de noviembre.

Investigadores de la Universidad de Harvard publicaron el 2014 el libro “Make it stick: the science of succesfull learning”, que busca explicar cómo funciona el aprendizaje y la memoria.

Dos de los tres autores son científicos cognitivos que han dedicado su vida al estudio del aprendizaje efectivo. Para ellos el libro es fundamental ya que muchas personas aprenden de maneras equivocadas y pierden valioso tiempo de estudio por no hacerlo de la manera correcta.

El libro no solo se basó en investigaciones, sino que también en la experiencia de personas que encontraron una manera de dominar el conocimiento y las habilidades complejas del aprendizaje. A partir de la teoría y la experiencia, los autores develaron ciertos tips para hacer tu estudio más productivo.

Estrategias de estudio efectivas


1.- Alternar las materias: Si estás estudiando para la PSU, no es necesario que destines un día para cada asignatura. Según los investigadores de Harvard, variar en temas y materias refuerza la memoria a largo plazo y profundiza el aprendizaje. Además, cambiar de tema te ayuda a mantenerte más despierto.

2.- Descansa: La imagen que tenemos del estudiante que pasa toda la noche sin dormir está muy lejos de lo que debiese hacer quien está aprendiendo. Dormir las horas recomendadas permite al cerebro almacenar la información. Ordena tus hábitos de sueño si quieres mejores resultados.

3.- Toma recreos mientras estudias: La concentración y la memoria no funcionan correctamente cuando estudias muchas horas de corrido. Es importante que entre cada tema te des un tiempo para hacer otra cosa no relacionada a lo que estás estudiando.

4.- No releas la materia: Según el libro, para memorizar no es necesario releer la materia muchas veces sino que una vez pero en profundidad. Si quieres ayudar a tu cerebro, es mejor que hagas el esfuerzo de recordar lo que leíste y no leerlo de nuevo.

5.- Escribe a mano: Si bien las tecnologías y plataformas multimedia son muy útiles a la hora de estudiar, si quieres memorizar es sumamente importante escribir. Por ejemplo, al hacer resúmenes de la materia, debes aprender a sintetizar y pensar el contenido, elegir las palabras correctas e hilar frases, lo que te será de gran utilidad cuando debas recordarlas al momento de la prueba.

Estas técnicas de aprendizaje no solo son una herramienta fundamental este mes de estudio para la Prueba de Selección Universitaria (PSU). También te servirán para toda tu vida. Ponlas a prueba y comienza a ver los resultados.
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