EMOLTV

OMS duplica el tiempo de práctica de ejercicio en su nueva guía de actividad física

Las directrices sugieren hacer 300 minutos semanales de deporte. Antes se recomendaban 150.

27 de Noviembre de 2020 | 06:20 | Emol
imagen
Reuters
Después de diez años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó ayer nuevas directrices de actividad física para la población general, con el fin de reemplazar y actualizar sus recomendaciones del 2010. De las nuevas orientaciones, que incluyen a adultos y adultos mayores, se desprender varios cambios. Uno de los principales: se duplica el tiempo de ejercicio recomendado y ahora la base será 150 minutos, pero propone llegar a los 300 minutos semanales de ejercicio moderado y hasta 150 del tipo vigoroso.

Conoce más detalles en "El Mercurio".
logo emol
icon emol social
¡Bienvenido #ComentaristaEmol!

Te invitamos a opinar y debatir respecto al contenido de esta noticia. En Emol valoramos todos los comentarios respetuosos y constructivos y nos guardamos el derecho a no contar con las opiniones agresivas y ofensivas. Cuéntanos qué piensas y sé parte de la conversación.

logo emol
icon emol social
¡Bienvenido #ComentaristaEmol!
Ver condiciones
icon lupa

Ordenar por:
Este debate ha finalizado.
Cargando Comentarios...
EL COMENTARISTA OPINA
¿Cómo puedo ser parte del Comentarista Opina?